Heeft u persoonlijk advies nodig over gezonde voeding?
Samen boodschappen doen of een gezonde maaltijd op tafel zetten?
Wilt u werken aan uw conditie en tegelijkertijd advies over uw voedingspatroon?
Ik help u graag…
Ik bied een ACTIEVE aanpak om uw gezondheid te verbeteren door middel van een:
Kokend consult
Boodschappen consult
Wandelend consult
Fietsend consult
De eerste afspraak bestaat altijd eerst uit een intakegesprek waarin u uw wensen kunt bespreken. Samen maken we een voedingsplan en stellen we realistische doelen. Het vervolg wordt afgestemd op wat u nodig heeft.
Groepsvoorlichting
Mocht u interesse hebben in een voorlichting, kan ik dit ook verzorgen voor bedrijven en personen. Neem voor meer informatie over de mogelijkheden vrijblijvend contact met mij op. Zo nu en dan geef ik een voorlichting over Voeding en Bewegen in Paramedisch Centrum Niedorp. Er is voor ieder wat wils. Het is een informatieve avond waarbij er ook voldoende ruimte is voor vragen en een discussie. Ik probeer je wegwijs te maken in het doolhof aan informatie over voeding door middel van feiten en fabels.
BeweegKuur GLI Nieuwe Niedorp en Opmeer
De Gecombineerde Leefstijlinterventie is een tweejarig programma die mensen met een BMI tussen de 25 en de 40 helpt om af te vallen en om een gezonde leefstijl te hanteren. Dit programma wordt vergoed vanuit de basisverzekering en de deelnemers worden begeleid door een leefstijlcoach, een diëtist en een fysiotherapeut (= BeweegKuur-projectteam). Om deel te kunnen nemen is een verwijzing van de huisarts of arts nodig.
Vanaf 1 april 2022 zijn we gestart met de BeweegKuur GLI bij Paramedisch Centrum Niedorp. De BeweegKuur GLI wordt begeleid door Daan de Dood (beweegcoach), Olga Sneekes (Praktijk Leevstijl) en Roos Klaver (diëtist).
Sinds 1 juli 2021 wordt de Beweegkuur GLI in Opmeer aangeboden. Er starten in beiden dorpen meerdere groepen per jaar. De BeweegKuur GLI wordt begeleid door Petra Kenter (Fysiotherapie De Weyver), Olga Sneekes (Leevstijl) en Roos Klaver (diëtist). Wij gaan met de deelnemers aan de slag om af te vallen en om hun individuele leefstijldoelen te behalen.
Na de verwijzing krijgt u een kennismakingsgesprek met Olga Sneekes (leefstijlcoach). Zij beoordeelt of het een geschikt programma is voor u en vervolgens krijgt u ook een individueel gesprek met de beweegcoach/fysiotherapeut voor het maken van een beweegplan en een gesprek met de diëtist voor het maken van een voedingsplan. Gedurende 2 jaar worden er 11 groepsbijeenkomsten gehouden over verschillende onderwerpen rondom leefstijl, gegeven door de verschillende begeleiders (denk aan slaap, ontspanning, feestjes, verjaardagen, etc.). Om de 2- 3 maanden vindt er een individuele evaluatie plaats over de voortgang met de leefstijlcoach.
Voor meer informatie of deelnemen aan de BeweegKuur? Neem contact op met mij.
Meer informatie over BeweegKuur vindt u op de website van Huis voor beweging: www.huisvoorbeweging.nl
